Yoga

Definir yoga en el siglo 21 y en occidente puede ser algo complejo, para entenderlo tal vez debemos leer, estudiar, entender y practicar, y si atendemos al maestro Patanjali en sus Yoga Sutras y según traducción de maestros y estudiosos contemporáneos: Yoga es la detención de los procesos mentales, o Yoga es el control (nirodha, regulación, canalización, maestría, integración, coordinación, aquietamiento, silenciamiento, poner a un lado) de las modificaciones (patrones de pensamiento densos y sutiles) del campo mental, o poner la mente bajo el yugo de la práctica del yoga, con el fin de controlarla y purificarla, o una práctica o técnica determinada, una aplicación de la mente y del cuerpo a una disciplina para conseguir un resultado, o El yoga es la supresión de las acciones de la conciencia… 

Te animo a profundizar y practicar, ello te llevará a resolver todas tus dudas.

Aquí la respuesta del Maestro Yogi Bhajan, el Maestro que difundió por primera vez las enseñanzas de Kundalini Yoga en occidente:

Yoga es una tecnología milenaria al servicio de la humanidad con el objetivo de equilibrar, a través de la práctica, tu cuerpo, mente y espíritu. Como fruto de esta práctica y de las habilidades y preferencias de quienes las practicaban surgieron lo que podemos llamar diferentes ramas que agrandaron el árbol del yoga, una de ellas es Kundalini Yoga. Te invito a introducirte en esta práctica, sin abandonar la búsqueda, ni el estudio, tan solo sugiero lo experimentes y para ello es indispensable tu práctica.