@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Nota del 16 febrero 2024
Sat Nam
Feliz día, os adjunto para vuestro estudio y práctica los enlaces a las instrucciones de la kriya y la meditación que estamos haciendo, si tienes alguna pregunta o comentario me la haces en la clase o en privado. Que la práctica te sea favorable, y para quienes no se encuentran bien que encuentren el remedio y sanación.
En servicio
🙏💫
Kriya para la Creatividad y el Poder de Sanar: https://dyalharisingh.info/ensenanzas/kriya/kriya-para-la-creatividad-y.html
Meditación para la proyección y la protección desde el corazón: https://dyalharisingh.info/ensenanzas/meditacion/meditaciones/meditacion-para-la-proyecci.html
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Nota del 13 febrero 2024
Sat Nam
¿Que es lo importante en esta vida? Seguro hemos oido mil respuestas, aquí tan solo apunto una a tener en cuenta. Algo importante en tu vida es tu transformación, tu toma de conciencia, tu percepción y acción en base a un compromiso ético con los demás y contigo mismo/misma, eso te lleva a una experiencia, transformación y aproximación que comporta un estado de paz y equilibrio donde ir avanzando en felicidad, compasión y sabiduría. No te pido lo creas, te invito a que lo experimentes.
🙏💫
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Nota del 30 de enero 2024
Sat Nam
Os adjunto los enlaces al audiolibro de la autobiografía del Maestro Paramahansa Yogananda, uno de los primeros maestro que viajó a occidente y difundió las enseñanzas del Yoga.
Autobiografía de un yogui
Parte 1 Autobiografia de un Yogui Yogananda
Parte 2 Autobiografia de un Yogui Yogananda
Que la disfrutéis.
🙏💫
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Nota del 30 de enero 2024
Sat Nam
Os adjunto los enlaces al audiolibro de la autobiografía del Maestro Paramahansa Yogananda, uno de los primeros maestro que viajó a occidente y difundió las enseñanzas del Yoga.
Autobiografía de un yogui
Parte 1 Autobiografia de un Yogui Yogananda
Parte 2 Autobiografia de un Yogui Yogananda
Que la disfrutéis.
🙏💫
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Nota del 23 enero 2024
Sat Nam
Breve, os adjunto el enlace a las instrucciones del Kriya Para la Elevación que estamos realizando, comentamos el kriya en clase y aclaramos dudas. Familiarizarse con la práctica y sus instrucciones favorece su consolidación, siempre con atención, paciencia y constancia.
https://dyalharisingh.info/ensenanzas/kriya/kriya-para-la-elevacion.html
🙏💫
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Nota del 22 enero 2024
Sat Nam
Aquello que haces cada día es muy importante, también hábitos y costumbres en las que ni pensamos, ni damos importancia. Cuesta mucho cambiar hábitos, dedicar un tiempo a cuidar tu cuerpo, tu dieta, reflexionar, meditar, respirar hondo, tranquilamente, apenas unos minutos. Sé que cuesta porque mi experiencia así me lo dice cada día. Valora lo que haces y presta atención a sus efectos, céntrate en aquello que te es favorable a ti y a quienes te rodean, también a los demás seres vivos y la naturaleza, nuestro hogar.
🙏💫
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Nota del 6 enero 2024 - Recordatorio
Sat Nam
Al aproximarse la fecha de retorno a las clases permíteme repetirme, creo es importante, seré breve:
- Haz siempre tu práctica con plena libertad y conciencia.
- Respeta tu cuerpo y tus limitaciones.
- No fuerces nada, forzar te impide avanzar.
- Tu estado de salut ha de ir de la mano de apoyo y directriz del personal sanitario.
- No olvides que tu salut es tu responsabilidad.
- En la práctica de las técnicas de asana utiliza siempre las alternativas, opciones y los apoyos que necesites.
- Escucha tus sentidos, atiéndelos, actúa en consecuencia y si lo consideras consúltame lo que necesites.
- No olvides que tu cuerpo es lo más importante que tienes, ámalo.
- Cuando necesites descansar hazlo, no necesitas permiso de nadie.
- Recuerda que lo que piensas, dices y haces labra tu presente y tu futuro.
Bendiciones
🙏💫
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Nota del 3 enero 2024 - Vibración y mantra
Sat Nam
Hay ocasiones en que la música, el canto, vibran de manera diferente, son cálidos y acogedores, permite que te envuelvan. Date un tiempo, regálate estos minutos y bendice lo que te rodea, bendice a tus seres queridos, bendícete a ti mismo/misma, en paz y amor.
Que lo disfrutes
🙏💫
Guru Ram Das Meditation por Ajeet Kaur
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Nota del 30 de diciembre 2023 - revisión transformación
Sat Nam
Tan solo un apunte al aproximarnos al fin del año 2023, todo fluye y cambia, todo, el tiempo pasa, también los años, y en este final del 2023 tan sólo una sugerencia, dedicar unos minutos a reflexionar sobre tu vida en 2023, aquello que has hecho y aquello que queda pendiente, también una reflexión sobre tu transformación a través de la práctica del yoga, cambios, avances, estancamientos, tal vez algún habito nuevo o el abandono de algún habito viejo. Tal vez alguna propuesta para el 2024. Tan solo una opción a la reflexión.
Feliz Fin de Año con alegría y esperanza activa enfocada en ti.
🙏💫
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Nota del 12 de diciembre 2023 - deseos y hábitos
Sat Nam
Feliz día, feliz comienzo de semana, que la llenemos de sabiduría, donde ir ampliando la conciencia, tomando nota de aquellos hábitos, de aquellas maneras que nos identifican, también ir desarrollando una sonrisa interna, de actitud amable y despierta, dibujándola en nuestra cara y alma, deseando salut y felicidad para todos.
🙏💫
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Nota del 6 de diciembre 2023 ¿Qué es el Yoga?
Sat Nam
Aquí te presento una charla sincera y llena de experiencia:
¿Qué es el Yoga? Origen, escuelas, asanas y beneficios por Raúl Trella Ríos, en Natura Málaga, la 7ª Feria de Vida Saludable y Sostenible que tuvo lugar en Málaga en el 2015.
Que lo disfrutes
🙏💫
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Nota del 24 de noviembre 2023
Sat Nam
Esta vez os adjunto el enlace a una clase en Youtube de mi maestro raíz, Maestro Kartar Singh Kalsa. Deseo sea una palanca para abrir la mente y también sea una inspiración. Apunto el hecho que las clases por internet de mi maestro son más reducidas que las presenciales, sobre 1h. Siempre puedes visionar el video y hacer la práctica como una clase.
Equilibrio Emocional: Clase de Kundalini Yoga Completa con Kartar
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Nota del 14 de noviembre 2023
Sat Nam
Meditación (apuntes 2 V)
Se trata de una ampliación, más detalles sobre la práctica de meditación, su entorno, su práctica, los aspectos que intervienen, maneras de abordarla… tan sólo un avance en la introducción.
Que lo disfrutes, es para ti
Enlace en Youtube: https://youtu.be/goi3Ju9azvM
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Nota del 6 de noviembre 2023
Sat Nam
Ciertamente la enseñanza es la enseñanza, tiene su valor, hay que entenderla, razonarla, absolverla. Pero no todo es entender y razonar, hay que practicar, poner en práctica cada uno de los pasos del Asthanga Yoga de Patanjali, comenzando por los Yamas (restricciones) y Niyamas (preceptos). Ir avanzando en el compromiso y la práctica te da la experiencia y ciertamente te ayudará a entender la enseñanza y avanzar en el camino del YOGA.
YAMAS
1. AHIMSA. No dañar, no violentar, respeto a la vida.
2. SATYA. No mentir, decir la verdad, honestidad.
3. ASTEYA. No robar, no pretender ser o aparentar.
4. BRAMACHARYA. Evitar el gasto energético innecesario.
5. APARIGRAHA. No acaparar, no quedar atrapado por las pasiones.
NIYAMAS
1. SAUCHA. Pureza en el comportamiento, limpieza del cuerpo.
2. SANTOSHA. Sentirse satisfecho, estar en paz contigo mismo, estar contento.
3. TAPAS. Disciplina, resistencia.
4. SVADHAYAYA. Autoconocimiento, ser consciente de uno mismo. Estudio de los textos espirituales.
5. ISHVARAPRANIDHANA. Amor, respeto y entrega a la sabiduría universal
Feliz Día
🙏💫
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Nota del 31 de octubre 2023
Sat Nam
Te adjunto otro vídeo de Maestro Kartar donde hace referencia entre otros temas a la relevancia del factor de devoción.
🙏💫
KUNDALINI ONLINE EXPERIENCE
con Maestro Kartar & GTA "Devoción Factor Clave”
- Desde muy joven Kartar fue atraído por la historia de los yoguis de la Antigua India hasta que llegó a conocer a uno personalmente. Estudió y practicó con Yogui Bhajan, un gran tántrico Maestro de Kundalini Yoga.
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Nota del 29 de octubre 2023
Sat Nam
Cierto el Yoga no es una terapia, pero sí que beneficia nuestra salut física y mental. Continuando con los beneficios del Yoga os adjunto esta información relativa a la memoria y la concentración.
4- Mejora la memoria y concentración
Uno de los beneficios más destacados de la meditación es que mejora la atención, memoria y la concentración.
Un estudio reciente encontró que solo con unas pocas semanas de meditación las personas mejoran la concentración y la memoria.
Enlace al estudio: http://pss.sagepub.com/content/24/5/776
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Nota del 24 de octubre 2023
Valores y Salud
La base de un cerebro sano es la bondad, y se puede entrenar
De vez en cuando afloran investigaciones en favor de valores positivos, como por ejemplo la bondad.
La base de un cerebro sano es la bondad, y se puede entrenar
Entrevista a Richard Davidson, doctor en Neuropsicología, investigador en neurociencia afectiva
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Nota del 23 de octubre 2023
Sat Nam
Aquí os adjunto algunas referencias sobre la kriya de Saludo al Sol (Surya Namaskar) para vuestra información y estudio, si así lo consideras, hay muchas más versiones, siempre es interesante ir viendo, estudiando y practicando las kriyas.
Que lo disfrutéis
🙏💫
Video de Kundalini Yoga Surya Namaskar por el maestro Gurujiwan Singh:
Instrucciones en mi web:
https://dyalharisingh.info/ensenanzas/kriya/surya-namaskar.html
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Nota del 11 de octubre 2023
Sat Nam
Os adjunto un trabajo donde entiendo hace una explicación sencilla y sincera sobre los dos primeros pasos del Asthanga Yoga de Patanjali, la esencia del Yoga.
YAMA Y NIYAMA, la esencia del yoga.
Paqui Sánchez Campillejo.
Trabajo final del curso de monitor de yoga. Curso 2015/16
https://yogaextremadura.files.wordpress.com/2017/02/yamayniyama.pdf
Que te dé claridad y empuje en la búsqueda de conocimiento y experiencia.
🙏💫
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Nota del 7 de octubre 2023
Sat Nam
Feliz día
Recuerda, no tienes un alma, eres un alma, eterna.
Lo que sí tienes es un cuerpo, sólo por un tiempo.
🙏💫
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Nota para el 5 septiembre 2023
Sat Nam
Buenos días a todas y todos
Aquí un recordatorio de nuestra clase de yoga de este próximo jueves. Sin duda experimentaremos diversos estados físicos y mentales, apenas unos destellos, tal vez, algunos se quedarán en la sala, otros tal vez te los lleves contigo, los tengas en cuenta, les des un tiempo y un espacio en tu vida, en ti día a día. Ya sabes, el objetivo del yoga es tocarte y transformarte, si lo permites.
🙏💫
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Nota del 26 septiembre 2023
Sat Nam
Breve introducción a la Rutina de Sat Kriya, apenas una humilde muestra de esta Kriya con la intención de animaros a estudiarla, a realizarla, a practicarla, a dominarla, a enseñarla.
Rutina Sat Kriya: https://youtu.be/pKm7a-I1LVQ
🙏💫
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Nota del 18 de septiembre 2023
Sat Nam
De cara a la próxima clase agradeceré me hagas llegar antes las preguntas o comentarios que creas oportuno, si las hay, también aquellas vinculadas a las asanas de la kriya que estamos realizando, alternativas y otras opciones, es importante consolidar la asana, firme, estable y cómoda, las preguntas nos ayudan a toda la clase, sólo es una sugerencia. Gracias.
Te adjunto enlace para repaso y visionado de la kriya “Rutina de Sat Kriya”
https://dyalharisingh.info/ensenanzas/kriya/rutina-de-sat-kriya.html
Feliz día
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Nota para el 14 de septiembre 2023
Sat Nam
Sí, lo sé, hemos comenzado el curso un poco fuerte, con una kriya energética, muy especial, donde en su práctica seguro hay molestias y tensiones, ¿verdad?, se trata de desafíos a superar, bloqueos que vencer o barreras que romper, amablemente claro, siempre con atención plena a tu práctica, recuerda que es tu práctica, personal, internamente decides en función de tu estado hasta donde estirar y sostener, por ejemplo, siempre respetando tu cuerpo, abriendo tu mente, y recordando que el descanso, la relajación, es una parte de la práctica, en la clase de mañana lo recordaremos.
🙏💫
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Nota del 13 de septiembre 2023
Sat Nam
Adjunto información sobre el mantra Jar Jar Mukande / Har Har Mukande, según transliteración cambian algunas letras.
HAR HAR MUKANDE
Jar Jar Mukande, también HAR HAR MUKUNDE
Jar es el aspecto creativo y removedor del Infinito. Mukande es el aspecto liberador del ser. Este mantra convierte los desafíos en oportunidades, este mantra elimina el miedo de tu interior.
Durante la meditación con este mantra concéntrate en el chakra corazón (Anahata), recuerda respirar de forma completa, centrando atención en tu ser interno, disfruta del viaje con tu sonrisa interior.
Enlaces de referencia:
https://dyalharisingh.info/ensenanzas/mantras/har-har-mukande/
https://www.facebook.com/permalink.php?id=274631123354338&story_fbid=918829658934478)
🙏💫
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Nota para el 7 de septiembre 2023 (Inicio Curso)
Sat Nam a todas y todos
Mañana jueves, día 7 de septiembre, comenzamos un nuevo curso, no hay sorpresas ni conejos en la chistera, ya sabéis es yoga, sólo hay mi compromiso de enseñar lo mejor que sé y puedo, deseando sea próspero para cada uno de vosotros y vosotras.
Y recordar, a través de la práctica nos iremos enfocando en expandir nuestra energía, consciencia y amor, progresivamente, con empeño, cada uno a su ritmo, humildemente.
🙏💫
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
2023 agosto
¿Qué culpa tiene un animal carnívoro de tener que cazar otros animales para comer?
El ser humano es omnívoro, puede comer de todo, come de todo, por lo tanto tiene la capacidad de escoger, de seleccionar en conciencia, alimentarse de aquello que le es más favorable, acorde a su cuerpo, a su estado físico, a su salud, acorde a su conciencia, eso, a su grado de consciencia.
🙏💫
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
2023 julio
Sat Nam
Toda sabiduría que experimentas dentro de tí se torna conocimiento
No te olvides de ti, eres lo más importante, tu cuerpo, tu mente y tu espíritu te necesitan, concédeles su tiempo, tu tiempo. Esta bien hacer cien cosas al día, o hacer mil, pero no te abandones, dedica tiempo para ti, sólo para ti, en exclusiva, concédete ese regalo cada día, no lo dejes para mañana, no te olvides de ti, eres lo más importante del universo, cuídate, sé amable contigo, dedícate tiempo, sé feliz para poder compartir tu felicidad y la de los demás, ámate y ama a los demás. No te olvides de ti, eres lo más importante.
🙏💫
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
2023 mayo
Sat Nam - Ejercita tu cuerpo, mente y espíritu
Has de entender que cada día puedes ejercitar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.
Ejercita tu cuerpo a través de ejercicios físicos, estiramientos, flexiones, giros, pranayamas, asanas estáticas y dinámicas, bandas, también a través de la relajación, dándole espacio y tiempo, con paciencia, compromiso y constancia.
También puedes ejercitar tu mente, reflexionar, dirigir tu mente, reconocer la impermanencia, y por tanto la relatividad de las cosas, emociones, pensamientos, reconocer que tu mente no eres tú, tu mente está a tu servicio, y por tanto hay que educarla, con estrategias, con hábitos y aplicando los compromisos éticos y restricciones morales y sociales.
Y no te olvides de ejercitar tu espíritu, por ejemplo a través de ejercitar la bondad, la generosidad, la compasión, el amor, y también ir aprendiendo estrategias, habilidades, herramientas, poniéndolas a tu servicio para permitirte avanzar en coherencia, progresivamente, en los tres aspectos físico, mental y espiritual, también limpiando hábitos y conceptos, sentimientos y actitudes.
¿Preguntas?
🙏💫
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
2023 abril
Sat Nam - Haz tuya la práctica
Has de entender que toda práctica has de hacerla tuya en cada uno de sus aspectos. Por ejemplo en el canto del mantra, dependiendo de tu estado, de tu conocimiento, conscientemente, puedes realizar el canto de todo el mantra en una sola exhalación, o igual necesitas una parada para inhalar rápidamente y continuar con el mantra, es perfecto. Lo mismo en asana, a la hora de realizar un estiramiento, un giro, una flexión, también a la hora de sostener esa postura. En asana siempre hay una parte individual, muy importante, que depende de ti, de la situación en la que estés, de tu grado de conocimiento, de práctica, ello redunda en una mayor comodidad o incomodidad, deberás investigar para encontrar ese equilibrio, esa comodidad, tal vez alargando la postura, o relajando una parte de tu cuerpo, y eso está dentro de ti, está en tu interior, eso te da la experiencia y con ello el avance en yoga, continua, acepta y disfruta.
🙏💫
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
2022 junio
Sat Naam Buenos Días
Humildemente y en relación al kriya que hicimos para liberarnos de la ira, hago un breve apunte al respecto deseando te sea de utilidad. La ira, el enfado, la rabia nos arrastra, pero hay opciones para frenarla, separarnos de ella y evitar esa reacción y sus consecuencias. Ya sabes, no te dejes llevar por la ira cuando sientes que te mienten, te engañan, te tratan mal, date un tiempo, poco a poco date cuenta de ese momento en el cual va llegando ese punto de enfado, poco a poco vas sintiendo esa reacción de tu cuerpo, casi automática, casi, en la que te desborda esa sensación, ese malestar, esa rabia, entonces necesitas rechazar de manera explícita, gráfica, verbal y gestual esa sensación, y reconoce que solo corresponde a una reacción que nada favorece ni a ti, ni a tus interlocutores, ni a la relación que tú quieres o debes tener con ellos, sencillamente es una reacción que no quieres, seguro que pasado un tiempo, apenas unos segundos, unos minutos, te va a incomodar, te va a hacer sentirte mal, y te sientas peor contigo misma, contigo mismo, por lo tanto desde ese mirador, date un tiempo para tener una segunda mirada, la de contener esa reacción de ira, que reconozcas no es tuya, es la de ese ego que nos envuelve, y en ocasiones también domina, y sencillamente frena ese impulso, date un tiempo, reconoce y haz brotar la bondad en ti, reconoce la bondad de los demás y esa necesidad de frenar ese impulso, y toma consciencia de aquello que provocó ese inicio de enfado, mira de frenarlo, también con un pensamiento de cariño y bondad hacia ti, también de bondad hacia aquella persona, personas o entorno que crees es el origen, y suelta esa ira sencillamente, no la retengas ni la hagas crecer, suéltala, déjala pasar y continúa, busca una sonrisa, una frase o un silencio, una manera para liberarte de esa reacción, irte alejando de esa situación, ese entorno, y date un tiempo para encontrar, si es necesario, tal vez con posterioridad, la mejor manera de resolver aquello que haya que resolver, de forma efectiva y amable. La bondad es una joya en nuestro corazón, que nada la empañe, hazla brillar.
Nos vemos en clase
Gracias
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
2021 marzo
Estar satisfecho con lo que viene a ti, aceptar lo que viene a ti, agradecer lo que viene a ti, son resultado de un estado mental de felicidad suprema.
_/l\_
Sat Nam
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Practicar #KundaliniYoga cada día me permite avanzar en el camino del Yoga, la meditación de la mañana y la de la tarde me pulen y sacuden mi ser, con paciencia, constancia y gracia.
Un alcornoque no crece en un día, un peral tampoco, todo requiere tiempo y esfuerzo.
🙏
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
Hazlo fácil
Siéntate en el suelo
piernas cruzadas
espalda recta
encuentra tu equilibrio y comodidad
Respira largo y profundo
Cierra tus ojos
lleva tu mirada al entrecejo
Relaja tu cuerpo en esa postura
Junta las palmas de las manos
Inhala Sat
Exhala Nam
Mantente y continúa 🙏
Una alimentación sin carne es una alimentación respetuosa con los demás seres vivos y es un paso hacia el camino del yoga, la vida cotidiana amando a los demás seres vivos, deseándoles una vida sana y en paz también nos habla de nosotros, habla de ti, sólo tienes que escuchar.
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
2019 septiembre
Sat Nam
Mantra GURUU GURUU WAHE GURU es el Guru Mantra de Guru Ram Das
Letra del mantra: Guruu Guruu Waa-he Guruu, Guruu Raam Daas Guruu
Tradución aproximada: Sabio, sabio es aquél que sirve al Infinito.
Este es un mantra de humildad, relajación, auto-sanación y alivio emocional. Apela al espíritu de humildad y gracia del reino de Guru Ram Das, con su luz guiadora espiritual y gracia protectora. Reconecta la experiencia del Infinito con lo finito y, por consiguiente, te rescata en medio de la prueba y el peligro.
https://www.youtube.com/watch?v=bFySssTTcfk&feature=youtu.be
Bendiciones
Dyal Hari Singh
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
2017 diciembre
Tu cuerpo cambia, tú cambias.
Y cada 6 o 7 años todas las células de nuestro cuerpo se han renovado, no son las mismas, por tanto nosotros físicamente tampoco somos la misma, el mismo, todo nuestro cuerpo es distinto, no hay ninguna célula de las que había hace 6 o 7 años, por tanto afirmar que somos la misma persona es cuestionable ya que ninguno de los elementos de nuestro cuerpo, ninguna de las células es la misma, es como si a un coche le cambias todas las piezas, absolutamente todas, el motor, la ruedas, el chasis, los asientos, ¿tu podrías afirmar que es el mismo coche? Pues en nuestro cuerpo es lo mismo, cambia todo absolutamente, todos y cada uno de nuestros órganos, de todos los sistemas es nuevo, los huesos, las venas, los órganos, todas las células cambian, ¿somos la misma persona? ¿podemos afirmar que somos la misma persona? No, somos otra persona, hemos transformado, el niños se hizo adolescente, y seguimos transformándonos, somos seres humanos nuevos, constantemente en evolución y cambio.
Sat Naam
@ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @ - - - - - @
2017 abril
Me uno a la esperanza de ver la transformación en el siglo XXI de una humanidad más compasiva, solidaria y responsable, desde mi corazón.
Sat Naam